01、 堅持30天——無論如何新習(xí)慣要堅持三十天。比如你堅持每天看兩小時教材或者課件，這需要你付出很大的努力，所以一定要在第一個月里堅持、堅持、再堅持。
 

02、記錄下來——溫斯頓·邱吉爾曾經(jīng)說過“計劃表并沒有用，難能可貴的是計劃”。如果你想養(yǎng)成一個習(xí)慣，就馬上計劃接下來要干什么，并且記錄下來。
 

03、保持一致——你決定培養(yǎng)每天兩小時的好習(xí)慣，但是你第一天三個小時，第二天又改成兩個半小時，然后第三天又換成兩個小時，這樣很難形成固定的習(xí)慣。在培養(yǎng)習(xí)慣的第一個月內(nèi)，保持你的習(xí)慣內(nèi)容一致，不要隨意改變。
 

04、了解收獲——如果你想培養(yǎng)一個長久的習(xí)慣，你就需要一點動力，了解你能從新習(xí)慣里獲取什么利益。建立一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爭取早點過二建考試，就可以升職加薪，對未來的職業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。只有發(fā)現(xiàn)了這些習(xí)慣能帶來的好處，你才會有不斷的動力促使自己培養(yǎng)這個習(xí)慣。

05、提前計劃——找一段適當(dāng)?shù)臅r間培養(yǎng)習(xí)慣。提前找出這個月內(nèi)可能會破壞你培養(yǎng)新習(xí)慣的事情，比如說假期旅游、工作日程改變等等，提前計劃可以讓你避免苦心培養(yǎng)的計劃被攪渾了。

06、 舉行儀式——在你開始新習(xí)慣前，最好舉行一個儀式。如果你想養(yǎng)成早起看書、看課件的習(xí)慣，請嘗試關(guān)掉鬧鐘，培養(yǎng)形成自動的生物鐘。

07、重金懸賞——每當(dāng)自己成功培養(yǎng)了一個新習(xí)慣，就給自己一些獎賞（不一定是錢啦，可以是一些自己平時想買但又狠不下心來買的東西）。這樣可以增加動力，讓你繼續(xù)堅持。

08、使用“但是”——這是從一位杰出的習(xí)慣培養(yǎng)專家那兒學(xué)會的，使用“但是”來改變習(xí)慣培養(yǎng)中的壞情況。每當(dāng)你堅持新習(xí)慣一段時間后，就或多或少地產(chǎn)生消極的想法。所以在每一個消極的想法后面加入“但是”，并且加入一些積極的想法。比方說，“我不知道這件事怎么做，但是！我是一個很聰明的人，會馬上就學(xué)會的。”